<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Action Gym - Fabricação e Comercialização]]></title><description><![CDATA[Action Gym - Fabrica]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 13:07:43 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Quer ter um antebraço definido? Então confira!]]></title><description><![CDATA[Rosca de punho é um ótimo exercício para treinar os antebraços, mas é preciso implementá-lo de maneira correta, visto que favorecer...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/quer-ter-um-antebra%C3%A7o-definido-ent%C3%A3o-confira</link><guid isPermaLink="false">5d2653c888e2440016fd7eea</guid><pubDate>Wed, 10 Jul 2019 21:11:51 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/koLmKOSQmzM" length="0" type="video"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Afundo é ótimo exercício para definir coxas e bumbum; veja como fazer... ]]></title><description><![CDATA[Movimento muito comum no treino de pernas, o afundo é um exercício unilateral e multiarticular ou seja que envolve vários músculos ao...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/afundo-%C3%A9-%C3%B3timo-exerc%C3%ADcio-para-definir-coxas-e-bumbum-veja-como-fazer</link><guid isPermaLink="false">5d1a65f16050450016369fe4</guid><pubDate>Mon, 01 Jul 2019 20:43:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d69f88_73aad20d3cd04befb2661a37fad2efa0~mv2.jpg/v1/fit/w_450,h_450,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ponte: um exercício, muitos benefícios]]></title><description><![CDATA[Assim como a Anilha é uma ferramenta versátil, podendo ser utilizada em diversos exercícios e com objetivos vastos, existem exercícios...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/ponte-1-exerc%C3%ADcio-muitos-benef%C3%ADcios</link><guid isPermaLink="false">5d0d0d4836307300155a9cb3</guid><pubDate>Fri, 21 Jun 2019 17:03:24 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/7mcMQiy-MWQ" length="0" type="video"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Anilhas e musculação, histórias misturadas.]]></title><description><![CDATA[A história dos pesos utilizados para a prática de exercício, como a anilha, e a história da musculação, não têm um começo exato...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/anilhas-e-muscula%C3%A7%C3%A3o-hist%C3%B3rias-misturadas</link><guid isPermaLink="false">5d07f38ab140910015e88421</guid><pubDate>Mon, 17 Jun 2019 20:13:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d69f88_db11ba5b939841a18bc0402706a649ed~mv2_d_2777_1303_s_2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Halteres: um grande aliado da saúde.]]></title><description><![CDATA[Para quem acha que os Halteres servem exclusivamente para ganho de massa muscular, pode se surpreender com a quantidade de benefícios que...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/halteres-um-grande-aliado-da-sa%C3%BAde</link><guid isPermaLink="false">5d0294e1e7755b00165ede24</guid><pubDate>Thu, 13 Jun 2019 18:27:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d69f88_886a83a8620f4a359fc458f02777d75d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Exercícios com halteres praticados com excelência]]></title><description><![CDATA[Exercícios praticados com excelência nos movimentos, diminuem os riscos de lesões musculares e aumentam o ganho de benefícios para o...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/exerc%C3%ADcios-com-halteres-praticados-com-excel%C3%AAncia</link><guid isPermaLink="false">5d0277b8e360770016f95a89</guid><pubDate>Thu, 13 Jun 2019 16:30:50 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/hGrzFFH0asU" length="0" type="video"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A história do Halter
]]></title><description><![CDATA[Halter é um instrumento que, constituído por duas esferas de ferro unidas por uma haste, é usado em modalidades de ginástica e/ou para...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/a-hist%C3%B3ria-do-haltere</link><guid isPermaLink="false">5cffeb301cfa5d00167ed738</guid><pubDate>Tue, 11 Jun 2019 18:03:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d69f88_20a70b9619ff42d7a7ddba2105ed4fba~mv2.png/v1/fit/w_618,h_378,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quer investir no marketing da sua academia? ]]></title><description><![CDATA[Confira aqui dicas para transformar seus contatos em alunos! Com a população se preocupando mais com sua saúde, estética e...]]></description><link>https://actiongymfabricant.wixsite.com/website/post/quer-investir-no-marketing-da-sua-academia</link><guid isPermaLink="false">5c34256bced0d7001cf46356</guid><category><![CDATA[Marketing]]></category><pubDate>Tue, 08 Jan 2019 04:28:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d69f88_be74e209517045368286ec9c928c1252~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Action Gym</dc:creator></item></channel></rss>